TESTE
QUAL É A SUA IDADE MENTAL?
Responda às perguntas e identifique se o seu relógio biológico é o mesmo que o da sua mente. Em tempo: não se trata de teste clínico, ok?
1
2
3
4
5
6
7
8
RESULTADO
Mais velho que sua idade cronológica, até você decidir mudar
Parece que está faltando um certo movimento em sua vida, em prol de uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Deixe a mesmice e as lamentações de lado, saia da zona de conforto e coloque em prática as dicas abaixo. Você só tem a ganhar.
Na sua faixa etária, com possibilidade de rejuvenescer
Não dá para dizer que você é mais velho que sua idade cronológica, mas também não entrou para a turma que merece palmas pela vida supersaudável. A boa notícia é que ainda dá tempo para mudar o cenário. Adote as dicas abaixo e, em pouco tempo, vai ver o quanto se sentirá e parecerá mais jovem.
Você reúne experiência e mentalidade jovem
É certo que sua idade mental não condiz com a data de nascimento registrada no seu RG. Você esbanja vivacidade e bem-estar. Sabe aquela brincadeira "60 anos de idade, corpinho de 50 e cabeça de 40"? Casa perfeitamente com a sua vida!
Você pratica esportes ou faz exercícios físicos com frequência?
Minhas caminhadas se resumem às idas ao supermercado.
Tento ir à academia 3 vezes por semana, mas nem sempre consigo.
Amo todo tipo de exercício: da hidroginástica à musculação. Pratico todo dia.
AVANÇAR
De quanto em quanto tempo você se encontra com amigos? No ambiente de trabalho, não conta, combinado?
Participamos de atividades juntos uma ou duas vezes por semana. Aproveitamos para bater papo.
Quase todo santo dia! Tenho grupos diferentes de amigos: na academia, no trabalho voluntário, na igreja...
Só em ocasiões especiais ou atividades de fim de semana, como cultos religiosos.
AVANÇAR
Qual sua relação com a tecnologia?
Uso tudo! WhatsApp, Facebook, Instagram… Gosto de acompanhar os passos da família e amigos nas redes sociais.
Não tenho celular nem computador.
Uso WhatsApp e tenho um perfil no Facebook. Mas é só!
AVANÇAR
Seu filho vai te presentear com uma viagem para o exterior, mas você terá que viajar para encontrá-lo no destino, por conta dos compromissos profissionais dele. E aí?
Ele mal termina de fazer o convite e já começo a fazer as malas. Não tem situação diferente que eu não me adapte.
Fico com receio do que pode dar errado no deslocamento, mas concordo em ir. É uma chance única!
Agradeço, mas não há a menor chance de eu viajar para outro país desacompanhado.
AVANÇAR
Seu passatempo preferido para os momentos de ócio é:
Qualquer tempinho livre, aproveito para ler algum livro.
Assistir a novelas e programas de auditório na televisão.
Gosto de tanta coisa: ler, palavra-cruzada, jogos de tabuleiro com os netos, TV...
AVANÇAR
Você tem a ideia de um projeto que pode ajudar a comunidade ao seu redor, mas que demandará muito trabalho e envolvimento. O que faz?
Acabo desistindo porque não terei pique e ânimo para tocar a iniciativa. Prefiro repassar a ideia para alguém e deixar que a executem sem mim.
Chamo amigos e familiares para auxiliarem na empreitada, mas faço questão de comandar todas as equipes. Me dá satisfação fazer isso.
Como sei que vai exigir bastante, convoco amigos para ajudarem no projeto. Assim, dividimos igualmente as tarefas.
AVANÇAR
Chegou convite para uma festa no fim de semana. Como reage?
Tô fora, é claro! Nos finais de semana, só quero descansar e ver TV.
Prometo dar uma passadinha. É o mínimo que faço para retribuir o convite.
É claro que estarei lá. Provavelmente serei um dos últimos a ir embora.
AVANÇAR
Diante de um problema sério de saúde na família, sua reação é:
Tomar todas as atitudes possíveis e impossíveis, sempre acreditando no melhor.
Aceitar o ocorrido e esperar o desenrolar dos fatos. É a vida...
Negar e tentar de todas as formas reverter o cenário.
FINALIZAR