Hoje, inicio uma série de quatro colunas inspirada em Confúcio.
O mestre chinês dizia que o sábio encontra prazer em si mesmo, enquanto o tolo busca prazer apenas nos outros. Imagine-se como uma árvore de raízes profundas. Mesmo quando o vento sopra forte, ela se nutre de fontes internas.
Em um mundo onde estamos sempre "conectados", esse pilar é um abraço no nosso eu interior. Sabe aquelas tardes chuvosas com um chá e um livro? Isso não é solidão; é companhia.
Eu mesma comecei a praticar 30 minutos diários de silêncio — sem celular, sem distrações. No início, a mente tagarela, mas logo surge uma paz que não depende de ninguém. Na maturidade, essa habilidade transforma o "estar sozinho" em uma liberdade deliciosa.
O exercício da semana: Comece pequeno. Tire 15 minutos para você, em silêncio, apenas sentindo sua própria presença. Você merece esse tempo!
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