A alimentação no tratamento do câncer de mama não é um fator capaz de curar a doença, mas esse tipo de cuidado pode tornar a jornada mais tolerável. O tumor é o mais frequente entre as brasileiras e, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), mais de 78 mil novos casos surgirão, por ano, até 2028. Diante do diagnóstico, saber como cuidar do corpo e o que comer para lidar com o processo de tratamento é uma dúvida comum.
É importante destacar que nenhum alimento elimina o câncer. Ainda assim, comer bem ajuda o organismo a lidar com a quimioterapia, a radioterapia e a cirurgia. Isso porque uma boa nutrição também diminui o risco de pausas no tratamento e favorece a recuperação.
Durante o tratamento, duas metas ganham destaque. Uma delas é a preservar a massa muscular, porque a perda de músculos deixa a paciente mais fraca e vulnerável a complicações. Já outra é a manutenção do peso estável, pois o ganho excessivo de peso também merece atenção. E ele é mais frequente do que se imagina, sobretudo com o uso de corticoides e da terapia hormonal.
Alimentação no tratamento do câncer de mama: proteína em todas as refeições
Ovos, frango, peixes, carnes magras, iogurte, queijos, feijão, lentilha e grão-de-bico devem estar presentes ao longo do dia. Esses alimentos fornecem a proteína necessária para sustentar os músculos.
Quando o apetite diminui, a saída é fracionar. Porções menores, distribuídas em mais horários, costumam ser mais bem aceitas. Além disso, preparações macias, como caldos, purês, omeletes e vitaminas, facilitam a ingestão.
Como lidar com enjoo e alterações na boca
Náusea, boca seca, feridas e mudança no paladar são efeitos frequentes das terapias. Algumas estratégias ajudam a aliviar o desconforto, como por exemplo:
- Dar preferência a alimentos frios ou em temperatura ambiente, que liberam menos cheiro;
- Evitar longos períodos em jejum;
- Tomar líquidos entre as refeições e não durante elas;
- Chupar gelo de água ou de suco natural para refrescar a boca;
- Evitar alimentos ácidos, apimentados ou muito duros quando houver feridas.
Crédito: Sangiao Photography/Shutterstock
Soja pode entrar no cardápio
Durante muitos anos, mulheres com câncer de mama foram orientadas a abrir mão da soja. O receio era causado pelos fitoestrogênios, substâncias presentes no grão. Porém, isso é um mito antigo.
Estudos observacionais indicam que tofu, edamame e leite de soja são seguros durante o tratamento e isso vale inclusive para tumores sensíveis a hormônios. A exceção são as cápsulas concentradas de isoflavona, que não oferecem a mesma segurança.
Cuidados com imunidade, álcool e atividade física
A quimioterapia pode reduzir as defesas do organismo. Por isso, convém evitar carnes e ovos crus ou malpassados, leite não pasteurizado e alimentos de origem duvidosa.
O álcool também deve ficar de fora. Além de aumentar o risco de câncer de mama, a bebida pode interagir com medicamentos usados no tratamento.
E, para finalizar, a alimentação no tratamento do câncer de mama deve ser acompanhada por profissionais de saúde, longe das dietas milagrosas. A atividade física, desde que liberada pela equipe médica, também contribui para reduzir a fadiga e proteger os músculos.
O câncer de mama não precisa definir o seu futuro. 💗 Cuidar da saúde hoje também é uma forma de se preparar para o amanhã. Conheça as soluções da MAG Seguros para mulheres e proteja o seu futuro.
Leia também:
Alimentos bons para o intestino: saiba o que comer para proteger o cólon
Alimentos que aumentam a longevidade ganham destaque em dietas saudáveis
Relação entre alimentação e envelhecimento é cada vez mais evidente, apontam estudos
