A folia mais esperadas do ano chegou e, ao contrário do que muitos pensam, não existe idade para aproveitá-la. Carnaval para idosos também pode ser sinônimo de festa, seja dançando em blocos, organizando encontros com amigos ou curtindo de maneira mais tranquila. A ideia de que essa celebração é exclusiva para os mais jovens é um reflexo do etarismo. Esse preconceito limita o direito das pessoas idosas de se divertirem e viverem plenamente.
Independentemente do estilo de vida e das condições físicas, há diversas formas de entrar no clima carnavalesco. Antonio Leitão, gerontólogo e gerente institucional do Instituto de Longevidade, destaca que existem opções para diferentes perfis de idosos. Os cuidados, por outro lado, são essenciais para curtir a festa com segurança.
3 atividades para idosos ativos curtirem o Carnaval
Para que aqueles que gostam de dançar e estão acostumados a sair de casa, o Carnaval oferece diversas oportunidades de diversão. Algumas atividades que podem animar o Carnaval para idosos são:
Organizar um baile de Carnaval com amigos
Convide os amigos e família para promover uma festa carnavalesca. "Aproveite que estão todos na rua, e reúna os amigos para um baile em sua casa ou apartamento. O velho combinado de cada um leva um come e um bebe ainda funciona bem", sugere Antonio.
Cair na folia com os blocos que começam cedo
Para quem quer curtir a festa nas ruas, os blocos matinais são uma excelente opção. "Aproveite os blocos que começam bem cedo, por volta de 7h ou 8h da manhã, e caia na folia. Esse horário é um pouco menos quente, e os blocos, um pouco menos cheios", indica o especialista.
Curtir os atrativos da cidade
Enquanto muitos estão na folia, parques, museus e cinemas ficam mais vazios. Aproveite para explorar esses espaços e curtir o feriado de uma forma diferente. "Com os foliões todos atrás dos blocos, algumas áreas de lazer que normalmente ficam cheias nos feriados costumam estar mais vazias durante o Carnaval. Só confira o trajeto e horário dos blocos para não ficar preso na multidão", aconselha Antonio.
Carnaval para idosos que gostam de curtir na rua. Crédito: Focus Pix/Shutterstock
Carnaval para idosos: atividades para quem tem menos mobilidade
Nem todo mundo tem disposição para pular Carnaval na rua, mas isso não significa que a festa precisa passar em branco. O Carnaval para idosos com pouca mobilidade ou menos disposição não precisa ser sinônimo de tédio. Confira dicas abaixo:
Assista de camarote
Se algum bloco passar perto da sua casa, aproveite para assistir da sacada ou da calçada, jogando confete e curtindo a música. "Não esqueça do confete para atirar na multidão", brinca o gerontólogo.
Relembre os carnavais antigos
Pegue discos, CDs ou playlists digitais com marchinhas e sambas antigos. Cante, dance e reviva boas memórias. "E se não tiver mais os discos, está tudo disponível nas plataformas digitais", alerta Antonio.
Não deixe de se mexer
Mesmo sem sair de casa, é importante manter o corpo ativo. Coloque uma música animada e faça alguns alongamentos ou danças leves. "Mesmo que não queira ou não possa ir para a folia, o feriadão não é motivo para ficar parado! Mantenha sua rotina de atividades físicas, do jeito que está habituado em seu cotidiano", recomenda.
Carnaval para idosos que gostam de curtir em casa. Crédito: simona pilolla 2/Shutterstock
Cuidados essenciais no Carnaval para idosos
Independentemente da atividade escolhida, é importante manter alguns cuidados durante o Carnaval.
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Hidratação é essencial – beba bastante água, principalmente se for ficar ao ar livre. Se consumir bebida alcoólica, intercale com água para evitar desidratação.
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Respeite os limites do corpo – durma bem e mantenha uma alimentação equilibrada para ter energia e evitar o cansaço excessivo.
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Use camisinha – para quem pretende aproveitar momentos românticos, o uso de preservativo é indispensável. Prevenir-se é sempre a melhor opção!
Para Antonio Leitão:
“O Carnaval é uma festa que mexe com as emoções! A animação toma conta das nossas cabeças por uns dias e isso pode ter efeitos indesejados. Assim, a rotina de cuidados, realizados pela própria pessoa idosa ou por terceiros, deve ser observada com atenção. Brincar é muito bom, mas sempre com segurança e sem pôr em risco a saúde e o bem-estar.”
O mais importante é encontrar uma forma de celebrar o Carnaval de maneira divertida e segura. O feriado pode ser aproveitado por todos, independentemente da idade ou do ritmo de vida!
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