Reencontro com a natureza e com a própria essência, promovendo saúde física, emocional e cognitiva por meio do contato com cavalos. Assim pode ser resumida a experiência de idosos que participam do Projeto Sara, uma iniciativa emocionante que começou em novembro de 2024 e acontece mensalmente na cidade de São Roque, em São Paulo (SP).
Criado pelas equoterapeutas Rubianne Medrano e Camila Gouveia, o projeto nasceu do sonho compartilhado de transformar vidas usando a força e a sensibilidade dos equinos. A proposta é oferecer uma reconexão profunda com a natureza, os sentimentos e o corpo — especialmente para quem, ao longo da vida, enfrentou perdas, traumas ou limitações físicas.
“O propósito é gerar saúde física, emocional e cognitiva através da reconexão com os cavalos. Porque, em algum momento, perdemos esse elo com a vida, com o instinto, com o nosso ‘animal interior’”, explica Rubianne, que também é psicóloga.
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Mais que equoterapia: integração corpo, mente e espírito
Embora o projeto utilize técnicas conhecidas da equoterapia, como exercícios com braços abertos, olhos fechados e alongamentos montados, a proposta vai além, incluindo terapias integrativas com os cavalos. “Não chamamos de equoterapia, pois o nosso trabalho envolve autoconhecimento, espiritualidade e conexão com o todo”, diz Camila, que também é instrutora de equitação e terapeuta sistêmica com cavalos.
Segundo Rubianne, a equoterapia tradicional é apenas uma parte do que acontece ali. “Se o trabalho com cavalos fosse uma pizza inteira, a equoterapia seria só uma fatia. Nós usamos várias outras ferramentas além dela", brinca.
Benefícios físicos visíveis já nos primeiros encontros
O projeto atende idosos que têm, em média, entre 60 e 80 anos. Alguns deles têm deficiências físicas e cognitivas. Outros têm dificuldades naturais relacionadas à idade. Os ganhos físicos para quem participa são notáveis. Segundo as fundadoras, uma simples montaria ativa estímulos no corpo que favorecem equilíbrio, postura e respiração. “O cavalo tem uma andadura muito parecida com a do ser humano, e isso provoca ajustes tônicos no nosso corpo. Trabalhamos força, contração abdominal, pulmão, foco e até memória”, explica Rubianne.
Em uma das sessões, inclusive, ela se surpreendeu: “Idosos com dificuldades motoras começaram a conduzir os cavalos sozinhos. A autonomia e a iniciativa deles aumentaram muito desde que começaram a participar", conta.
O cavalo, segundo as terapeutas, é um animal com sensibilidade rara. Seu batimento cardíaco mais lento e seu campo vibracional elevado ajudam naturalmente a acalmar quem está por perto. “Só de estarmos próximos de um cavalo, nosso corpo entra em coerência cardíaca. Eles vivem em estado de presença e nos ajudam a nos reconectar com o aqui e agora”, destaca Camila.
"Os cavalos também espelham nossas emoções com precisão. Não conseguimos enganar um cavalo. Se estamos tristes, ele percebe e nos acolhe sem julgamento", ressalta.
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Espiritualidade, afeto e pertencimento
Todos os encontros do Projeto Sara começam com uma oração. “Não é sobre religião, é sobre espiritualidade”, dizem Rubianne e Camila. Elas contam que os voluntários que participam das atividades também se transformam, e são incentivados a doar um pouco do que sabem. “Plantamos sementes. Muitas pessoas ali viveram infâncias muito difíceis, com abusos, e hoje encontram um espaço de afeto e acolhimento”, explicam.
A égua Sara, que deu nome ao projeto, foi adotada por Rubianne após participar do primeiro atendimento sistêmico com idosos. Desde então, ela simboliza a missão de levar mais leveza e saúde a quem tanto já viveu — e agora merece reconectar-se com a força da vida.
Segundo Camila e Rubianne, o Projeto Sara tem impacto profundo tanto nos idosos quanto na comunidade envolvida. Para quem participa, não é só uma terapia: é um reencontro com o amor, com a natureza e consigo mesmo. “Quando o sonho e a missão são maiores, não há o que impeça. Seguimos o chamado do coração”, conclui Rubianne.
Experiência gratificante
Para Maria Valquíria da Silva, 63, participar de um dos encontros do projeto foi um sonho. "Nunca havia sequer tido contato com um cavalo, quanto mais montado. Foi emocionante perceber como são dóceis e podem ajudar. Dormi muito melhor no dia em que participei, até mesmo algumas dores sumiram", conta.
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Confira como os cavalos auxiliam os idosos no Projeto SARA:
- Estímulo cognitivo: promovem foco, memória, atenção e percepção sensorial com atividades como escovação, condução e exercícios guiados.
- Fortalecimento físico: melhoram equilíbrio, postura, tônus muscular, coordenação motora e respiração através da montaria e interação ativa.
- Desenvolvimento sensorial tático sinestésico: através da escovação, afagos e alongamento no dorso do animal.
- Regulação emocional: o campo vibracional dos cavalos acalma, estabiliza os batimentos cardíacos e ajuda na liberação de emoções reprimidas, como ansiedade e depressão.
- Espelhamento emocional: os cavalos percebem e reagem às emoções humanas sem julgamento, oferecendo um espelho preciso do estado interno.
- Integração social e afetiva: fortalecem os vínculos entre os idosos e entre eles e os voluntários, promovendo empatia, conexão e afetuosidade.
- Reconexão com a natureza e o todo: despertam o instinto de pertencimento, espiritualidade e harmonia com a vida.
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