O número de centenários de Cingapura dobrou em apenas dez anos, refletindo políticas públicas e mudanças sociais que impactam diretamente a longevidade. Em paralelo, a expectativa de vida no país ultrapassa os 86 anos, colocando a nação entre as líderes globais em saúde e envelhecimento ativo.
Uma criança nascida em Cingapura nos anos 1960 tinha expectativa de vida de cerca de 65 anos. Hoje, mais de seis décadas após a independência do país, os índices mostram um salto significativo. O avanço, registrado entre 2010 e 2020, foi resultado de investimentos governamentais e políticas de saúde amplas.
Esse cenário levou Cingapura a ser reconhecida como a sexta “zona azul” do mundo em 2023. O conceito, popularizado pelo jornalista Dan Buettner, identifica regiões onde as pessoas vivem mais e melhor. Diferente de locais tradicionais como Icaria, na Grécia, ou Nicoya, na Costa Rica, o caso de Cingapura se destaca pelo papel das políticas públicas.
Centenários de Cingapura e as transformações sociais
O crescimento do número de centenários de Cingapura foi acompanhado por mudanças profundas em hábitos de saúde e convivência. Moradores destacam o impacto da conscientização promovida por políticas firmes. “Tendo crescido aqui, eu vi a transformação na conscientização da comunidade em relação à saúde”, disse Firdaus Syazwan, autor do blog financeiro Dollar Bureau.
Ele lembra que a tributação sobre cigarros e bebidas alcoólicas, somada às restrições de fumo em público, trouxe ganhos expressivos. Ele afirmou que “a tributação pesada sobre cigarros e bebidas alcoólicas, somada às rigorosas proibições de fumar em público, não apenas melhoram a saúde individual, mas também os espaços públicos, tornando-os mais acolhedores e limpos. Chega de fumo passivo!”.
Syazwan, no entanto, demonstrou surpresa com a designação de “zona azul” devido ao uso frequente de açúcar, sal e leite de coco na culinária. Ainda assim, aponta avanços. “Considerando o costume da nossa culinária de usar ingredientes mais ricos, o Conselho de Promoção da Saúde tem iniciativas para incentivar escolhas alimentares mais saudáveis entre os moradores”, explicou.
As mudanças incluem rotulagem nutricional e incentivo à redução do consumo de bebidas açucaradas. “Medidas como a rotulagem nutricional e a redução de açúcar nas bebidas fizeram uma diferença enorme nas escolhas e na conscientização sobre saúde pública. Embora ainda não se saiba exatamente quão efetiva é essa iniciativa, eu particularmente prefiro evitar bebidas açucaradas quando vejo esses rótulos”, completou.
Crédito: Jerome Quek/Shutterstock
Saúde e infraestrutura no cotidiano
O sistema de saúde é apontado como peça central nesse processo. Em 2023, o Índice de Prosperidade Legatum classificou Cingapura como o país com melhor acesso e qualidade na saúde. A cobertura é universal, mas há espaço para serviços privados, combinados a fundos de auxílio para despesas pessoais.
Além disso, políticas de mobilidade e espaços públicos ampliam a qualidade de vida. A robusta rede de transporte incentiva caminhadas, enquanto a integração de áreas verdes reforça a imagem do país como “cidade-jardim”. “As iniciativas do governo que priorizam a integração de parques, jardins e reservas naturais na paisagem urbana renderam a Cingapura a reputação de ser uma 'cidade-jardim'”, afirmou Charu Kokate, sócia da Safdie Architects.
Segundo ela, o planejamento urbano reflete a preocupação com sustentabilidade e bem-estar.
“Mesmo vivendo em Cingapura há mais de 15 anos, eu continuo impressionada com seu planejamento meticuloso. O foco na sustentabilidade, uso eficiente da terra e incorporação de espaços verdes dentro da vida urbana é notável. Embora as leis de Cingapura sejam rígidas, elas têm resultado em um ambiente limpo e bem conservado”, disse.
Um dos pontos mais valorizados é o Jardim Botânico de Cingapura, considerado patrimônio mundial da Unesco.
“Sua coleção de orquídeas e o foco em pesquisa e conservação de plantas, fazem dele um refúgio para os amantes da natureza, famílias e turistas que buscam paz e beleza”, destacou Kokate.
Comunidade, diversidade e estilo de vida
Os parques funcionam como centros de convivência para os centenários de Cingapura, estimulando interações entre diferentes gerações. “De jovens adultos a idosos, você encontrará um amplo grupo demográfico que se exercita regularmente, o que é facilitado pelos parques públicos extensos, aparelhos de academia e aulas de ginástica acessíveis por toda a parte”, disse Syazwan.
Para quem chega ao país, a integração ao espírito comunitário é considerada essencial. O East Coast Park é um dos espaços recomendados por moradores, com áreas para piqueniques e caminhadas. Apesar dos altos custos, Cingapura é vista como um lugar seguro, limpo e com grande coesão social. Leis rígidas regulam hábitos cotidianos, mas muitos acreditam que isso fortalece a qualidade de vida.
“As políticas governamentais estão cuidadosamente alinhadas com as necessidades da população, focando em melhorar a qualidade de vida no geral, apoiar a estabilidade econômica e manter a harmonia social”, afirmou Kokate.
Ela também destacou a diversidade cultural e a cena gastronômica como pontos que enriquecem a vida local.
“A sociedade multicultural abrange uma ampla variedade de tradições, criando uma experiência cultural vibrante e rica que aprimora a estaria de visitais e expatriados”, completou.
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