A prevenção do diabetes tipo 2 pode depender mais dos hábitos diários do que dos remédios, de acordo com um estudo de 21 anos conduzido pelo Instituto RUSH, nos Estados Unidos. A pesquisa comparou pessoas com pré-diabetes que adotaram mudanças no estilo de vida com aquelas que usaram metformina, medicamento indicado para controlar a glicose.
A pré-diabetes acontece quando os níveis de açúcar no sangue ficam acima do normal, mas ainda não caracterizam diabetes. Sem intervenção, a condição costuma evoluir para o diabetes tipo 2, além de aumentar o risco de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e outras condições crônicas.
Estudo aponta caminhos para a prevenção do diabetes tipo 2
O estudo acompanhou 1.173 pessoas por 21 anos. Os participantes foram divididos aleatoriamente em três grupos:
- intervenção no estilo de vida,
- metformina
- e placebo.
O grupo de estilo de vida participou de 16 sessões individuais, seguidas de encontros mensais por cerca de dois anos. O objetivo era reduzir a ingestão de calorias e gorduras, além de incluir 150 minutos semanais de atividade física. A meta era perder pelo menos 7% do peso inicial. Depois, os participantes passaram a receber reforços duas vezes por ano.
O grupo da metformina tomou 850 mg do medicamento duas vezes ao dia. Já o grupo placebo recebeu um comprimido sem efeito, também duas vezes ao dia. Ambos os grupos participaram de sessões de aconselhamento sobre estilo de vida quatro vezes por ano.
No início da pesquisa, a idade mediana era de 51 anos. O índice de massa corporal mediano era 32,1, o que indica obesidade. A maioria dos participantes (56%) era branca e uase um quarto era negra. O restante incluía hispânicos, asiáticos, ilhéus do Pacífico e nativos americanos.
Crédito: DisobeyArt/Shutterstock
Resultados reforçam a importância da prevenção do diabetes tipo 2
Ao final do acompanhamento, 85% dos participantes tinham multimorbidade, ou seja, duas ou mais doenças crônicas ao mesmo tempo. As condições mais comuns foram colesterol alto (76%), pressão alta (75%) e diabetes (67%).
O número de doenças, porém, variou entre os grupos. Nos grupos placebo e metformina, a mediana foi de 5 doenças crônicas. Já no grupo com mudanças no estilo de vida, a mediana caiu para 4.
Além disso, 81% dos grupos placebo e metformina apresentavam mais de três doenças crônicas. No grupo de estilo de vida saudável, esse percentual foi de 72%.
Segundo os autores do estudo, intervenções no estilo de vida atuam em diversas vias biológicas ao mesmo tempo. Por isso, tendem a ser mais eficazes do que tratamentos focados em um único aspecto da doença.
Os resultados reforçam que a prevenção do diabetes tipo 2 pode passar por mudanças simples, como alimentação equilibrada e exercícios regulares. Para quem tem pré-diabetes, essas medidas seguem como uma das estratégias mais estudadas para reduzir o risco de múltiplas doenças crônicas ao longo da vida.
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